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走在大街上,我们常常会看到一些衣着时尚、华丽的女性冻得缩成团,虽然她们已穿得非常臃肿,可仍然不断地跺脚、搓手;再看看她们周围那些干体力活的大妈们,虽然穿得不是很多,也并没有将自己“密封”却仍然满面红光,不戴手套就拿着扫把满街走。

经常手脚冰冷,很可能为肾虚所致,肾虚者容易心跳减慢、血压下降、体温偏低,因此,肾虚女性常常畏惧寒冷,特别是到了冬天,痛苦不堪。一整个冬天都密切关注着自己的身体,却仍然感冒不断,常常旧疾复发或疾病加重。这就是为什么很多女性到了冬季会产生抵抗、恐惧的心理。

冬季,天气严寒,却是养肾的最好季节。在中医看来,肾藏精,主生长、发育、生殖、水液代谢等功能,是“先天之本”。肾精不足,可导致脏腑功能失调,从而引发疾病。所以,养好肾脏,就可以延缓衰老,预防疾病。在冬季非常适合进补,也很适合锻炼身体,想要调养好肾脏,一定要抓住这段时间。

下面给大家介绍两种养肾的方法。